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#powernap

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Ein Mediziner erklärt, wie gefährlich Müdigkeit im Auto ist und was wirklich hilft: Kurzer Powernap von 15-30 Minuten schlägt sinnlose Tricks wie laute Musik. Koffein wirkt erst nach 15 Minuten, also besser zuerst schlafen! Sicherheit geht vor – lieber Pause machen als riskieren! 🚗💤☕ #MüdigkeitAmSteuer #Sicherheit #Powernap #Autopflege n-tv.de/mediathek/videos/ratge
#ratgeber

n-tv NACHRICHTEN · Radio-Hören keine gute Maßnahme: Mediziner erklärt: Was hilft bei Müdigkeit im Auto?By n-tv NACHRICHTEN

Lange nichts voneinander gehört - meine Leute sind im Moment total #busy...Ich mach in der Zeit nen #Powernap in der Sonne

Haven't heard from each other for a long time - my people are totally busy at the moment...I'll take a “power nap” in the #sun during that time

🌐 Blog: www.rund-europa.de
🎥 rund-europa.media
🎬 YouTube: Rund Europa
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Warum wir eigentlich alle bei der Arbeit einen Mittagsschlaf machen sollten

In der Mittagspause bei der Arbeit mal kurz schlafen? Machen wohl die wenigsten. Und wenn dann, wird man gerne mal schief angeschaut. Doch solche Powernaps wären eigentlich genau das richtige – sagt die Wissenschaft.

swr3.de/aktuell/service/mittag

Als #Kraftnickerchen, #Energieschlaf, #powernap oder #Superschlaf bzw. power napping bezeichnet, hat diese #Gewohnheit inzwischen ihren Weg auch in manches deutsche #Unternehmen gefunden. Um vom täglichen #Stress abschalten zu können, bieten fernöstliche + US-amerikanische Firmen eigene #Ruheräume an. Durch die kurze #Schlaf|phase sollen Mitarbeiter neue #Energie tanken. Auch in DE stellen manche #Unternehmen ihren Mitarbeitern entsprechende Räumlichkeiten zur Verfügung.
de.wikipedia.org/wiki/Tagschla

de.wikipedia.orgTagschlaf – Wikipedia